Ieškoti
Geriausia prekių paieška internete, elektroninės parduotuvės
   

Aromaterapija (kvapų terapija)
Aromaterapija - alternatyvios medicinos rūšis, kuomet gydymui ir sveikatinimui naudojami kvapieji, aromatiniai eteriniai aliejai, išgauti iš įvairių gydomųjų savybių turinčių augalų, gėlių, vaistažolių, medžių, šaknų. Uodžiant, įkvepiant eterinius aliejus ar naudojant juos išoriškai, galima pasiekti puikių rezultatų gydant įvairius sveikatos sutrikimus.

Kaip veikia eteriniai aliejai

Visi augalai turi tam tikrų cheminių medžiagų, kurios patiems augalams naudingos dėl apsauginių funkcijų: jos saugo augalą nuo vabzdžių kenkėjų, graužikų, virusų ir bakterijų. Šie aktyvūs ir naudingi komponentai distiliacijos būdu išgaunami iš augalų, maišomi su alkoholiu ar kitomis spiritinėmis medžiagomis, kurios padeda išsaugoti naudingąsias augalų savybes. Viso šio proceso metu sukuriamas itin stiprios koncentracijos aliejinis mišinys, kurį galima maišyti su kitomis medžiagomis. Dėl itin stiprios koncentracijos eteriniai aliejai išoriškai beveik niekuomet nenaudojami vieni patys - tik kaip sudedamoji dalis mišiniuose.

Yra keli skirtingi kvapų terapijos būdai:

1) garinti eterinį aliejų specialioje aromatinėje lempoje, kvėpuoti ir uosti aromatą;
2) tiesiogiai įkvėpti reikiamo paruošto kvapo mišinio nuo audinio ar iš tam skirtos talpos;
3) masažas, kurio metu naudojami ir eteriniai aliejai;
4) aromatinės vonelės, vonios;
5) išorinis paruošto mišinio naudojimas ant odos.

Populiariausi augalai, iš kurių išgaunami eteriniai aliejai:
1) žolelės (rozmarinas, čiobrelis, raudonėlis, pipirmėtės ir kt.);
2) lapai (eukalipto ir kt.);
3) žolės (citrinžolė ir kt.);
4) sėklos (pankolio ir kt);
5) vaisiai (apelsinai, citrinos, greipfrutai ir kt.);
6) gėlės (rožės, geranijos ir kt.);
7) mediena, žievė (kedras, pušis ir kt.);
8) šaknys (imbieras ir kt.);
9) derva (smilkalų medžiai) ir kt.

Aromaterapijos taikymas ir nauda

Aromaterapijos efektyvumas visuomet priklauso nuo naudojamų eterinių aliejų kokybės, jų grynumo ir natūralumo.

Eteriniai aliejai, priklausomai nuo augalo, iš kurio yra išgauti, pasižymi raminančiomis arba stimuliuojančiomis savybėmis, teigiamai veikia centrinę nervų sistemą, imuninę sistemą, padeda kontroliuoti emocijas, reakcijas, elgesį.

Gydymas kvapais taikomas įvairiais tiek ūmių, tiek lėtinių sveikatos sutrikimų atvejais. Gali padėti, jei kamuoja:
1) lėtinis stresas ar nerimas;
2) depresija;
3) nemiga ir kiti miego sutrikimai;
4) raumenų skausmas;
5) sąnarių skausmas;
6) kvėpavimo takų infekcijos;
7) virškinimo sutrikimai;
8) priešmenstruacinis sindromas, menopauzės simptomai;
9) odos problemos: bėrimai, spuogai, kraujosruvos, žaizdos, celiulitas ir kt.;
10) cukraus kiekio kraujuje svyravimai;
11) onkologiniai susirgimai;
12) nuovargis, išsekimas.

Moksliškai įrodyta aromaterapijos nauda:

1. Padeda atsipalaiduoti ir ramina. Tokie eteriniai aliejai, kaip levandų ar ramunėlių, ramina, šalina įtampą, itin didelį emocionalumą, slopina simpatinės nervų sistemos aktyvumą, dėl ko mažėja tokie nervinės kilmės simptomai, kaip delnų prakaitavimas, intensyvesnis širdies plakimas ir pan.
2. Gerina miego kokybę. Kai kurie eteriniai aliejai (pvz., levandų, rožių, ramunėlių, kvapiųjų kanagų ir kt.) skatina mieguistumą, dėl to gali būti itin naudingi asmenims, kuriuos prieš miegą kamuoja įkyrios mintys, vargina nemiga ar net neramių kojų sindromas.
3. Šalina kvėpavimo problemas. Eteriniai aliejai pasižymi antiseptinėmis savybėmis, kurios efektyviai valo iš oro bakterijas, pelėsius, grybelius. Dėl to asmenims, kenčiantiems nuo kosulio, alergijų, čiaudulio, peršalimo, pravartu išmėginti gydymą eukalipto, pipirmėtės, arbatmedžio, miros, citrinos ir kt. eteriniais aliejais.
4. Mažina nuovargį, lengvina depresijos simptomus. Apelsinų, citrinų ir kitų citrusinių vaisių eteriniai aliejai mažina depresijos sukeltą nuovargio ir bejėgiškumo jausmą, gerina psichinę savijautą.
5. Gerina odos būklę. Tinkamai paruošti išoriškai vartojami mišiniai su eteriniais aliejais gali padėti įveikti tokias odos problemas, kaip pleiskanos, spuogai, bėrimai, randai, odos grybelis, niežulys, celiulitas, žaizdos. Vienas populiariausių aliejų odos problemoms gydyti yra arbatmedžių eterinis aliejus, turintis antibakterinių, antiseptinių, priešgrybelinių, dezinfekcinių savybių. Taip pat naudojami levandų, kadagių, citrinų, apelsinų ir kiti aliejai.
6. Gali turėti teigiamą poveikį gydant vėžio simptomus. Aromaterapija neretai taikoma kaip pagalbinė priemonė gydant pacientus, sergančius vėžiu. Ji mažina stresą, malšina skausmą, gerina bendrą savijautą ir nuotaiką. Imbiero, levandų, rožių, šalavijų ir kiti eteriniai aliejai slopina pykinimą, skausmą, šalina nuovargį, nerimą, nemigą.
7. Slopina uždegimą ir skausmą. Aromaterapija gali padėti malšinti raumenų įtampą, jų bei sąnarių skausmą ir uždegimą, taip pat traumų sukeltą skausmą, galvos skausmą. Artrito skausmus malšina imbieras, mira, apelsinas, ciberžolė; galvos skausmą - pipirmėtės, rozmarinas.
8. Stimuliuoja, didina budrumą, šalina nuovargį. Aromaterapija gali padėti esant depresijai, psichiniam nuovargiui, emociniam išsekimui, mat kai kurių kvapų terapija gerina nuotaiką, didina budrumą, skatina motyvaciją. Tam ypač tinkami levandų, rozmarinų eteriniai aliejai.
9. Didina lytinį potraukį. Kvapų terapija gali būti naudinga norint susigrąžinti ar padidinti lytinį potraukį, gydyti seksualines disfunkcijas, pagerinti bendrą seksualinę sveikatą. Tam ypač tinka sandalmedžio, rozmarino, kvapiųjų kanagų eteriniai aliejai.
10. Gerina virškinimą, slopina pykinimą. Imbiero, ramunėlių, citrinžolės, greipfruto, citrinos, pipirmėtės, eukalipto eteriniai aliejai slopina šleikštulį, pykinimą, rytinį pykinimą nėščiosioms, taip pat virškinimo trakto, skrandžio skausmus ir spazmus.

Informacijos šaltinis:
draxe.com

Jums gali būti naudinga:
Eteriniai aliejai

Skaityti komentarus (0)
Straipsnių komentarai
Vardas*:    El.paštas:
Įveskite kodą, kurį matote paveikslėlyje.
Jei kodo neperskaitote, spaudinėkite ant paveikslėlio tol, kol kodas taps įskaitomas*.
Kiek bus 96 + 71 =  
APKLAUSA/ KONKURSAS
Klausimas:
Ar Jus veikia mėnulio pilnatis?
Atsakymai:
Taip, sunkiau užmigti
Taip, aplinkinių elgesys tampa keistas
Manęs neveikia
Rezultatai
 
2009 © Infomed.lt Visos teisės saugomos įstatymo. Kontaktai | Reklama
HexaPortal v1.7