 |
AVINAS (kovo 21 - balandžio 19): galvos skausmas, migrena, peršalimo ligos ir sinusitas - bendri sveikatos sutrikimai, šiais metais gresiantys gimusiems Avino ženkle. Gerkite daug morkų sulčių ir ramunėlių arbatos, tai padės apsisaugoti nuo šių sveikatos problemų. |
 |
JAUTIS (balandžio 20 - gegužės 20): Saugokitės gerklės skausmo, kaklo ir pečių srities perkrovos, sutrikusios medžiagų apykaitos ir skydliaukės problemų. Kad išliktumėte sveiki, valgykite daug žuvies ir pasistenkite nuolat lengvai pamasažuoti kaklo sritį, ypač apie ausis. |
 |
DVYNIAI (gegužės 21 - birželio 22): Jūsų riešai yra gana pažeidžiami, todėl įsitikinkite, kad pakankamai jais rūpinatės pakankamai darbo su kompiuteriu metu: reikalingos pretraukėlės, lengvas riešų masažas. Nemiga ir miegos stoka ypač reikšminga Jūsų sveikatai, todėl visur ir visada venkite energetinių gėrimų. Reguliariai mankštinkitės ir būkite gryname ore - tai būtina sąlyga, siekiant sumažinti kvėpavimo ligų riziką. |
 |
VĖŽYS (birželio 23 - liepos 22): Atidžiai rinkitės, ką valgote, kadangi tikėtina jus kamuos žarnyno sutrikimai. Reguliariai vartokite maistą, gausų vitaminų, papildykite nevisavertę mitybą maisto papildais – visa tai padės sustiprinti Jūsų sveikatą. |
 |
LIŪTAS (liepos 23 - rugpjūčio 22): Kadangi užsispiriate viską daryti patys, neretai diena baigiasi nugaros skausmais. Šiais metais taip pat galite susidurti su kai kuriais kraujotakos sistemos sutrikimais - hipertenzija, širdies ligos ir trombozė. Venkite didelio cholesterolio kiekio maisto produktuose ir Jūsų savijauta pagerės. |
 |
MERGELĖ (rugpjūčio 23 - rugsėjo 20): Jeigu nemigos naktys kelia Jums nerimą, antroje dienos pusėje nevalgykite sunkiai virškinamo maisto, o prieš eidami miegoti, pasilepinkite karštos vonios malonumais. Taip pat Jums patariama rūpintis mityba ir atidžiai stebėti skrandžio veiklą, kad rimtesni sutrikimai būtų pastebėti laiku.
|
 |
SVARSTYKLĖS (rugsėjo 21 - spalio 22): Jums reikia rūpintis savo inkstais, išgeriant 6-8 stiklines vandens per dieną bei valgant daug žalios ir geltonos spalvos vaisių. Sutelkite dėmesį į veido priežiūrą, ir galėsite ištarti „Sudie!“ bėrimams ir spuogams. |
 |
SKORPIONAS (spalio 23 - lapkričio 22): Šiek tiek pakeiskite savo mitybos įpročius ir kasdien suvalgykite po lėkštę sriubos. Jeigu ir toliau užkietėjus viduriams be reikalo naudosite jėgą tuštinantis, ilgainiui išsivystys hemorojus. |
 |
ŠAULYS (lapkričio 23 - gruodžio 20): Kad išvengtumėte kepenų cirozės ir alkoholizmo, privalote nustoti svaigintis. Taip pat didelė rizika, kad Jūsų tulžyje atsiras akmenų. Puikios sveikatos receptas - visavertis maistas ir vitaminai iš vaisių/daržovių bei maisto papildų. |
 |
OŽIARAGIS (gruodžio 21 - sausio 19): Kaulų ir sąnarių ligos greičiausiai atsiras Jums dar nepasiekus amžiaus vidurio. Nuolat mankštinkitės bent kol sulauksite 35-erių. Vaisių ir daržovių dieta bei jogos užsiėmimai taip pat labai rekomenduojami.
|
 |
VANDENIS (sausio 20 - vasario 18): Kojų masažas, ypač nuo kelio žemyn, Jums būtinas kasdien, kadangi Vandeniams būdinga venų varikozė, sausgyslių patempimai ir kulkšnies patinimai. |
 |
ŽUVYS (vasario 19 - kovo 20): Silpna limfmazgių sistema, galvos svaigimas ir išsekimas neretai pasireiškia gimusiems Žuvų ženkle. Žolelių gėrimai bei geležis turėtų išspręsti šias problemas. |
