Ieškoti
Geriausia prekių paieška internete, elektroninės parduotuvės
   
Vitamino D stoka padidina mirtingumą

   www.infomed.lt parengta pagal  www.sciencedaily.com
     2008-08-14

ikrai.jpgJohns Hopkins universiteto mokslininkai nustatė, kad vitamino D trūkumas 26 proc. padidina mirtingumą. Tai patvirtina šio vitamino svarbč, ypač vyresniems žmonėms.

Mokslininkai 1994–2000 metų laikotarpiu stebėjo 13 tūkst. sveikų vyrų ir moterų bei analizavo mirtingumo lygį atsižvelgdami į skirtingą vitamino D kiekį kraujyje.

Per šešerius tyrimo metus mirė 1800 žmonių. Tarp 700, mirusių nuo širdies ir kraujagyslių ligų, net 400 stokojo vitamino D.

Kiek anksčiau Johns Hopkins universiteto mokslininkų atliktas tyrimas įrodė vitamino D trūkumo sukeltą net 80 proc. didesnį pavojų susirgti periferinių arterijų ligomis.

"Mūsų atlikto tyrimo rezultatai verčia visus vyrus ir moteris, kuriems bent kiek rūpi sveikata, atkreipti dėmesį į vitamino D kiekį kraujyje", - teigė mokslininkė Erina Michos (Erin Michos).

Dar vienas tyrimas atliktas Austrijoje. Išvados, paskelbtos prieš keletą mėnesių, patvirtina vitamino D trūkumo nulemtą net ½ padidėjusį mirtingumą.

Vitaminui D organizme susidaryti padeda saulės spinduliai. Paprastai žmogui pakanka per dieną saulėje išbūti 10 - 15 minučių, tačiau Lietuvoje, kur saulės mažiau, to nepakanka – reikia stengtis papildomai jo gauti: Vitamino D gausu riebioje žuvyje, menkės kepenyse, kiaušiniuose, lašišoje, ikruose, riebiuose pieno produktuose.

Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį imuninėje sistemoje: reguliuoja mineralinių medžiagų (kalcio, fosforo, magnio) apykaitą, kalcio ir fosforo įsiurbimą žarnyne bei šių medžiagų išlaikymą kauluose ir dantyse. Taip pat saugo nuo osteoporozės, greičiau iš organizmo pašalina toksiškai veikiantį šviną. Deja, dėl pernelyg mažai praleisto laiko lauke, oro užterštumo bei natūralaus senėjimo beveik pusė tų, kuriems per penkiasdešimt, stokoja vitamino D.

Galimas ir vitamino D perdozavimas. Požymiai - silpnumas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, kalcio nuosėdos organizme, sutrikusi inkstų veikla. Vitamino D perteklius gali skatinti aterosklerozės vystimąsi.


Skaityti komentarus (2)
Straipsnių komentarai
Vardas*:    El.paštas:
Įveskite kodą, kurį matote paveikslėlyje.
Jei kodo neperskaitote, spaudinėkite ant paveikslėlio tol, kol kodas taps įskaitomas*.
Kiek bus 6 * 5 =  
APKLAUSA/ KONKURSAS
Klausimas:
Ar Jus veikia mėnulio pilnatis?
Atsakymai:
Taip, sunkiau užmigti
Taip, aplinkinių elgesys tampa keistas
Manęs neveikia
Rezultatai
 
2009 © Infomed.lt Visos teisės saugomos įstatymo. Kontaktai | Reklama
HexaPortal v1.7