Ieškoti
Geriausia prekių paieška internete, elektroninės parduotuvės
   
Patarimai: kaip apsisaugoti ir įveikti peršalimo ligas
www.infomed.lt
2009 01 01

Portalo infomed.lt skaitytojų patarimai, kaip apsisaugoti ir įveikti peršalimo ligas:

Janina iš Alytaus


Norint apsisaugoti nuo ligu, gripo profilaktiškai: sumaišoma po 1 stiklinę maltų razinų, džiovintų abrikosų bei graikinių riešutų, 2 neluptas susmulkintas citrinas, 1,5 stiklines medaus. Vartojama po 1 valgomąjį šaukstą 3 kartus per dieną, likus 1val. iki valgio.

Peršalus siūlyčiau tokias namines inchaliacijas: smulkiai sutarkuokite česnaką, krieną, ridiką ar svogūną. Košelę sudėkite ant švaraus audinio gabalėlio ir įdėkite į arbatinuką, įpilkite truputi vandens. Kai įkais ir pradės garuoti apžiokite arbatinio snapeli, nosies snerves suimkite pirstais ir taip kvepuokite garais 10 min.

Labai geras patarimas nuo peršalimo: išsikrapštykite graikinio riešuto kevalo puseles, į jas pridekite tarkuoto česnako ir prispauskite prie ju nykščius. Palaikykite apie 10 - 15 min. Vos prasidėjusios slogos kaip nebūta! 
 
Kad nesirgtume siūlau gerti tokį gėrimą: sutrinta bananą užpilkite 100 ml morkų ir 100 g apelsinų sulčių bei puse citrinos sulčių, suberkite 2 valgomuosius šaukštus avižinių dribsnių ir įdėkite 1 arbatinį šaukštelį medaus. Šiame gėrime daug vitamino C, B ir kitų naudingų medžiagų. Būtinai paskanaukite!

Labai gerai virusus sunaikina toks mišinys: 1,5 l karšto vandens ištirpinkite 1 g vitamino C, įberkite šaukštelį rupios valgomosios druskos ir supilkite vienos citrinos sultis. Gerai suplaktą mišinį išgurkšnokite per dieną.

Iš litro šviežių spanguolių išspauskite sultis ir sumaišykite su keturiais šaukštais skysto medaus, dviem saujomis kavamale maltu graikiniu riešutu ir keturiais šaukštais brendžio. Po saukštą mišinio gerkite 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį arba valandą po valgio. 

Rasa iš Alytaus

Kai skauda gerkę labai gerai ją skalauti: 1 stiklinė vandens, 1/4 šaukštelio druskos su jodu, 0,5 šaukštelio medaus, 1 šaukštelis citrinos sulčių. Viską gerai sumaišome ir skalaujame 3-4 kartus per dieną. 

Valgykite ananasus, nes dideliame griežinėlyje ananaso yra net pusė dienos normos vitamino C. Ramunėlių žiedų arbata slopina uždegimą, atpalaiduoja gerklės raumenų spazmus, veikia antibakteriškai. Vartojama sergant kvėpavimo takų ligomis. 1 puodeliui karšto vandens reikia 1 arbatinio šaukštelio ramunėlių žiedų. Arbata geriama kelis kartus per dieną.

Ginatrė

Juodojo ridiko viršūnę nupjauti, šaukšteliu išskaptuoti vidų ir idėti apie 2 šaukštelius medaus. Uždėti nupjautą viršūnę ant ridiko ir palikti per naktį pastovėti. Per naktį medus ištirpsta ir susimaiso su ridiko sultimis. Tai puiki priemonė nuo peršalimo ligų. Vaikams vartoti po arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną, suaugusiems - po 2-3 šaukštelius.

Rasa

Gerklės skausmui malšinti: 1st. vandens, 1/4 šaukštelio druskos su jodu, 0,5 šaukštelio medaus, 1 šaukštelis citrinos sulčių. Viską išmaišyti ir skalauti. Ramunėlių žiedų arbata slopina uždegimą, atpalaiduoja gerklės raumenų spazmus, veikia antibiotiškai. 1arbatinį šaukštelį ramunėlių žiedų užpilti 200 ml karšto vandens. Šviežios žemuogės - jos labai sustiprina organizmą, nes jose daug geležies ir vitaminų.

Marius iš Kauno


Aš patarčiau pasiimti laisvą dieną: visų pirma, peršalimas praeina per savaitę tai tikrai, o sergant svarbu išlikti geros nuotaikos psichologiškai – su varvančia nosimi ir sunkia galva tai sunku padaryti. Tai taip pat sumažina galimybę perduoti virusą aplinkiniams.

Simonas iš Alytaus

Išsiverdu liepžiedžių arbatos, ją gerdamas kojas laikau karštoje vonioje, užkandu citrinos, česnako ir medaus mišinio. Po to apsiklostau, žiūriu komediją ir juokiuosi, juokiuosi, juokiuosi... Viskas. Ryte sveikas!

Regina iš Alytaus

1. Valgykite daug, daug vaisių.

patiekalas-nuo-persalimo-2.jpg

2. Žiemą reikėtų dažniau valgyti česnako. Siūlau pasigaminti mišrainę iš virtų kiaušinių ,pik-nik" sūrelių, kiaulės ausies ar kumpio, graikinių riešutų, česnako ir majonezo. Nuo jos dar ir protingesniais galima tapti, tad aš tą mišrainę dar papuošiu ,,protingu'' žmogeliu.


patiekalas-nuo-persalimo-3.jpg

3. Palepinkit save kepiniais su imbieru.

patiekalas-nuo-persalimo-1.jpgpatiekalas-nuo-persalimo.jpg

4. Mokėkit džiaugtis gyvenimu, bukit linksmi ir išradingi - gera nuotaika atbaido bacilas ir virusus.

5. Mokėkim atsipalaiduoti!

Olesia iš Kauno 


Nuo peršalimo gelbsti toks mišinukas: virintas pienas su medumi ir išspaustu česnaku. 

Taip pat reikia šildyti kojas, skalauti sūriu vandeniu gerklę, išgulėti bent dieną lovoje - kad kūnas išprakaituotų. Gerti daug daug arbatos su citrina. Šildyti pečių - nugaros sritis. Valgyti vaisių. 

Pasveikus - patartina grūdintis: ryte šaltas dušas, pusryčiams valgyti daug vitaminų turinčių vaisių. Vengti stresinių situacijų. Būti puikios nuotaikos. Juokas, gera nuotaika stiprina musų imunitetą. Hipoktratas teigė, kad visas ligas galima išgydyti vandeniu.

Zita iš Alytaus

Jei esu mieste ir pajuntu pirmuosius peršalimo požymius, užsuku į artimiausią soliariumą ir ,,pasikepinu'' kelias minutes. Dažniausiai to ir pakanka. Soliariumas, tikriausiai, bacilas užmuša pradinėje jų vystymosi stadijoje. Dar jei sučiulpiu homeopatinių pastilių...

Kristina iš Alytaus

Trintą česnaką ir skystą medų sumaišykite lygiomis dalimis. Po šaukšta šio mišinio išlaižykite kas vakarą užgerdami šilta aviečių ar liepžiedžių arbata.

Janina

Labai gerai apsaugo ir virusus naikina toks mišinys: 1,5 l karšto vandens ištirpdykite 1 g vitamino C, įberkite šaukštelį rupios valgomosios druskos ir supilkite vienos citrinos sultis. Mišinį gerai suplakite ir išgurkšnokite per dieną.

Živilė iš VIlniaus

Auginu 7 mėnesių leliuką. Namie pasipjaustau į lėkštutę česnako keletą skiltelių, citrinos keletą griežinėlių ir pasistatau ant spintos, ant šaldytuvo. Dar užsidegu žvakutę, irgi naikina ore esančius "mikrobus". Jeigu jau peršalu, tai būtinai pasitrinu kojas vakare ir atsigeriu arbatos su citrina ir medumi.

Rūta iš Vilniaus

Imunitetą stiprina: 

Juokas organizme suaktyvina apsaugą nuo ligų sukėlėjų; bendravimas - nes tada žmogaus organizme mažėja imunitetą silpninančių hormonų; miegas - miegoti reikia ne mažiau kaip 8 valandas; būtina plauti kiekvieną kartą rankas grįžus į namus; meilė, seksas, specialisto daromas masažas, patinkančios muzikos klausymasis skatina imunoglobulino gamybą. Jeigu peršalote, geriau pasistengti nerūkyti, nes dūmai dirgina kvėpavimo takų gleivinę; stengtis pirmosiomis dienomis pailsėti, pagulėti namuose, neiti į darbą.

Gintas iš Klaipėdos

Moksliškai įrodyta, kad vištienos sriuba sustabdo baltųjų ląstelių, sukeliančių peršalimo simptomus, judėjimą. Be to, karštas viralas padeda išvalyti nosies kanalus ir sušvelninti pojūtį gerklėje.

Liuda iš Tauragės

Paprasčiausiai nuolat stiprinkite savo imuninę sistemą, mažinkitę stresą tiek darbe, tiek namuose. Jeigu jau pajutote, kad šiurpuliukai bėga nugara ir gerklė perštėti pradeda, pagargaliuokite su šiltu, pasūdytu vandeniu.

Linkiu neperšalti.

Greta

Peršalus pirmiausia reikėtų sušilti, išgerti ramunėlių, čiobrelių, liepžiedžių ar aviečių arbatos, suvalgyti šaukštelį medaus.

Ligos pradžioje vartoti kuo daugiau šiltų skysčių, arbatų, daugiau ilsėtis, gulėti lovoje. Stengtis nepervargti. Sergančiam žmogui padėti gali įvairiausi kompresai, įtrynimai, inhaliacijos. Pavyzdžiui, kosint padės ant krūtinės uždėtas karštos druskos ar šiltų su lupenomis virtų bulvių, degtinės kompresas. Tada labai tinka ir bulvių garų, eukalipto inhaliacijos.

Peršalus pasidaryti karštą vonelę kojoms. Po jos būtinai apsimauti vilnones kojines.

Susirgus kas dvi valandas vartoti po 20 lašų ežiuolės antpilo.

Peršalus padės pasveikti: kas dvi valandas gerti vaistingųjų augalų arbatas su medumi; kas dvi valandas vartoti po 250 mg vitamino C, bet ne daugiau 1g per parą; 4 kartus per dieną vartoti po 25 mg cinko; kas dvi valandas suvalgyti po skiltelę česnako; slogos, kosulio profilaktikai - pakvėpuoti garais su eukalipto ar čiobrelių aliejumi (10 lašų).

Petras iš Kauno

Turbūt pats sveikiausias ir maloniausias būdas atsikratyti peršalinimo ligų yra seksas.

Eglė iš Kauno

Geriausias vaistas nuo peršalimo - arbata, padaryta iš sutarkuoto imbiero, medaus ir citrinos. Taip pagaminta arbata puikiai sušildo visą kūną, padeda esant peršalimui. O norint išvengti peršalimo geriausiai stengtis nesušalti, šiltai rengtis, valgyti daug česnako, vaisių, daržovių, imbiero ir citrinos. Sveikata garantuota!

Marius iš Jonavos

Alijošiaus sultys lašinamos į nosį nuo slogos; esant aukštai temperatūrai gerti tokį gėrimą - į pusę stiklinės šilto vandens reikia įmaišyti pusę arbatinio šaukštelio obuolių acto ir 1 šaukštelį medaus, taip pat gerti kuo daugiau skysčių, mirkyti kojas karštame vandenyje, į kurį galima įdėti garstyčių.

Kristina iš Vilniaus
Vaikiuką kuo ilgiau maitinti savu pienu, nes tai didžiausia apsauga ir imuniteto stiprinimas. Ypač vaikui ir ypač gyvenant mieste, reiktų kiekvieną dieną plauti nosį sodos vandeniu, taip praplaunama nosis nuo dulkių, nešvarumų ir virusų. Ir dar labai gerai peršalus padeda imbieras. Galima sumaišyti lygiomis dalimis: imbierą, mėtą ir truputelį raudonojo pipiro užpilti 1 l verdančiu vandeniu ir įdėti medaus. Gerti po 1 š. ryte ir vakare. Taip pat vitamino C reiktų nepamiršti kiekvieną dieną :) Bei šilumos: saugoti inkstus, kad nugara butų šiltai uždengta, einant i lauką, taip pat saugoti ausis nuo vėjo, kad neperpūstų. Ir svarbiausia šilti batai ir kojinės, kad kojytės nesušaltų. Vakarais ir savam malonumui, ir sveikatai gerai kojytes pamirkyti karštame vandenyje su druska.

Vidma Iš Vilniaus

Seksas padeda įveikti peršalimą ir gripą. Jei seksu užsiimama 1 ar 2 kartus per savaitę, imunitetas sustiprėja maždaug triskart. imuninei sistemai, perštinčiai gerklei nuraminti: imbiero miltelius arba tarkuotą imbiero šaknį sumaišyti su medumi ir valgyti.

Imunitetui stiprinti, kraujui atstatyti: 100 gr. alijošiaus lapų (nuplauti, dygliukai nupjauti) sumalti, dėti 100 gr. medaus, pilti 200 gr. pašildynto sauso raudono vyno. Išmaišyti, kol ištirps. Laikyti šaldytuve, gerti 6 kartus/dieną po arbatinį šaukštelį arba 3 kartus po šaukštą.

Pajutus pirmuosius peršalimo požymius: į mažai pašildytą pieną įdėti arbatinį šaukštelį medaus ir tiek pat sviesto, taip pat įmušti kiaušinį, po to viską sumaišyti ir išgerti.

Nuo peršalimo reikėtų pasidaryti mišinuką: actas, augalinis aliejus ir kamparas. Jame pamirkyti vilnonį audinį ir nakčiai užsidėti ant krūtinės. Ant sprando galima uždėti tarkuotų krienų kompresą.

Kai skauda gerklę: į stiklinę kiaulpienių arbatos įdėti 1-2 šaukštus medaus, įpilti šaukštelį obuolių acto ir tuo mišiniu dažnai skalauti gerklę. Ant kaklo galima dėti karštą medaus kompresą: medų pakaitinti, užtepti ant flanelinio ar vilnonio audinio ir juo aprišti kaklą.

Apsisaugijimui nuo peršalimo: vakare valgyti česnako užsigeriant pienu, tada ne taip jausis kartumas ir kvapas. Siaučiant virusams, į lėkštelę papjaustyti česnako ir laikyti netoli savęs.

Kuo daugiau būti gamtoje ir gryname ore. Kojas laikyti šiltai, sausai. Vėdinti patalpą, kurioje dirbate ar miegate. Oro drėgnumas turi būti 40-60, todėl šildymo sezono metu reikalingas drėkintuvas, kitaip labai sausėja nosies gleivinė.

Bjaurus skonio atžvilgiu, bet geras veikimo atžvilgiu: pajutus "kaulų laužymą", išsivirti aviečių arbatos (iš žolių, ne pakelių), dėti medaus 2 šaukštus ir įsipilti 50-75 gr. baltos degtinės. Gerti karštoką ir tiesiai į lovą.

Sergant bronchitu: iš medaus ir degtinės pasidaryti košelę, ja ištepti krūtinę ir uždėti kompresą. Suskaudus ausiai: atskiestoje degtinėje suvilgyti merliaus gabaliuką su skyle per vidurį, kabinti ant ausies, dėti vatos gniutulą, celofaninį maišelį, rištis prispaudimui vilnonę skarą ir bent 2 val. palaikyti. Neiti į lauką po procedūros

Evelina iš Kauno

Pirmiausiai reikia stiprinti imunitetą, aš savo šeimyną nuo ankstyvo rudens maitinu Granatu ir jau 4 metai nesergame rimtomis peršalimo ligomis.

Audronis iš Jonavos

Apsisaugojimui nuo peršalimo - vakare juodos duonos riekė su sviestu ir smulkintu česnaku, džiovintų erškėtuogių arbata (puikus vitamino C šaltinis).

Susirgus - nuo kosulio - juodojo ridiko sultys su medumi, karštu pienu; užplikytas smulkintas česnakas, pagardintas medumi,;karšto vandens su druska vonelės kojoms (ir iš kart į lovą).

Andrius iš Vilniaus

Labai gerai kas rytą spausti šviežias daržovių ir vaisių sultis. Dažniausiai vartojamos daržovės ir vaisiai: morkos, moliūgas, obuoliai, kartą arba du per savaitę išsispausti ir burokelių sulčių. Patariama vartoti iki sausio, vasario mėnesio, kol dar galima įsigyti arba nesibaigę savų daržovių ir vaisių atsargos ir juose daug vitaminų.

Peršalus gerai yra pirtis ir prieš miegą sutarkuotą imbiero šaukstelį įdeti į puodelį, taip pat šaukštą medaus ir užpilti verdančiu vandeniu. Paskui šita "arbatą" išgerti ir miegoti. Ryte kaip ridikas :)

Regina iš Jonavos

Šaltuoju metų laiku vartoti vitaminą C (labai gerai ir ryklio taukai). Peršalus pasidaryti karštą vonelę kojoms, po jos apsimauti vilnones kojines, kas dvi valandas suvalgyti po skiltelę česnako, gerti daug skysčių. Kamparu tepti nosies šnerves (nuo slogos), daryti kamparo ar eukalipto inhaliacijas (pusė arbatinio šaukštelio balzamo į truputį karšto vandens). Kvėpuoti karštais bulvių garais.

Salomėja iš Šilutės

Arbata imunitetui stiprinti: stiklainyje sluoksniuoti pjaustytą citriną su cukrumi. Vietoj citrinos galima su cukrumi sluoksniuoti svarainius. Pagal skonį dėti į arbatą. 

Kitas variantas: svarainius susluoksniuoti su cukrumi (vienam litrui 1kg cukraus). Palaikyti keletą dienų ir skystį nupilti į buteliukus. Sulčių nekaitini, rūsyje išsilaiko gerai. Naudojamas arbatai pagardinti vietoj cukraus. Greitesnis variantas svarainius išspausti per sulčiaspaudę, bet tuomet sultis pakaitinti.

Salomėja iš Šilutės

Vos pajutus pirmus peršalimo simptomus, gerti arbatą su citrina ir medumi, užsikąsti sumuštiniu su užpjaustytomis svogūno riekelėmis ir česnako gabaliukais, galima vietoj sviesto panaudoti krienus. Pakvėpuoti kuo arčiau prikišus nosį prie atidaryto česnakų indelio. Kad kvapas būtu aštresnis čenakus pamaišyti.

Irena iš Šilutės
Jeigu pajutote persišaldymo simptomus, čiaudulį, gerklės perštėjimą,drugį tada reikia iškart kiek karštesniame vandenyje pamirkyti kojas, išgerti vitaminu C, išgerti arbatos su medumi, paskalauti gerklę druskos tirpalu ir siltai į lovą. Ligos kaip nebūta!

Jolanta iš Panevėžio

Labai gerai sustiprina imunitetą imbieras. Yra imbiero miltelių kurie parduodami kaip prieskoniai, jų reikėtų ieškoti prie prieskonių,. Tai - pirmas vaistas nuo gerklės skausmo: šaukštelį imbiero miltelių sumaišyti su šaukštu medaus ir, kad būtų geresnis skonis, galima užlašinti cirtinos sulčių. Labai geras vaistas gerklei nuo peršalimo.

Dar yra labai gerai vartoti ežiuolę su vitaminu C. Jos yra vaistinėse be vitamino C tada reikėtų vitaminą C nusipirkti atskirai.  Jį vartojant, labai sustiprėja imunitetas, galima ir vaikučiams duoti. Būkite visi SVEIKUČIAI :)))))

Algirdas iš Kauno
Manau, reikia tvirtinti imunitetą. Pirma, valgyti tokį maistą - medų, daržves, vaisius ir t.t. Galima ir  maisto papildų kokių pagerti, jei žiemą nėra iš kur gauti gamtos gėrybių. Antra, tai grūdintis - kasdien persilieti šaltu vandeniu, pasportuoti, išeiti pasivaikščioti ir t.t. Na, ir galiausiai, manau, reikia paprasčiausiai pasisaugoti, pvz. pusnuogiui nebėgt į lauką parūkyt  :)

Ugnė iš Šilalės

Tam, kad pasikeitus orams neatakuotų menkiausias negalavimas, po to rimtesnės peršalimo ligos, reikia organizmą iš anksto ruošti (laikas nuo laiko kaitintis pirtyje, valgyti daržovių ir vaisių, būtina gerai pailseti, jei yra tam laiko - sportuoti). Vis tik peršalus patartina gerti daug skysčių, arbatų su medumi, citrina ir imbieru, labai gerai spanguolių arbata, kurioje gausu vitamino c. Slogą bei gerklės perštėjimą gydyti sodos ir druskos tirpalu skalaujant gerklę ar praplaunant nosytę.

Robertas iš Kauno

Vos pajutus peršalimo simptomus, galima išbandyti "amerikietiškąjį" apsiaugojimo metodą: prieš miegą išgerti imunitetą sustiprinančio kokteilio, sudėtis: mėtų antpilas, citrinos sultys, šaukšto medaus ir skiltelės valgomojo česnako.

Julija iš Telšių

Kai staiga rudenį užpuola kosulys, reikia išgerti tokio nuoviro: pusė stiklinės liepžiedžių nuoviro sumaišyta su puse stiklinės paprastųjų aviečių uogienės arbata. Skystis turi būti karštas, vartoti papučiant. Geriausia išgėrus pamiegoti - atsikelsite sveikut sveikutėliai!

Audrius iš Kauno

Imunitetui sustiprinti pirmiausia reikia sportuoti ir naudoti sportui skirtus maisto papildus (vitaminai ir t.t.), o susirgus, pačią pirmą dieną, po vakarienės, išgerti karštos arbatos ir 50g degtinės. Jeigu kitą dieną peršalimas dar jaučiamas - tiesiu taikymu į vaistinę pirkti vaistų...

Pajutus pirmuosius peršalimo požymius, gelbsti kojų bei rankų kaitinimas karštame vandenyje su druska. Išsikaitinus derėtų užsidėti vilnones kojines, o rankas nusausinti rankšluosčiu. Be to reikia išgerti karšto pieno su medumi. Po šio kojų kaitinimo ir karšto pieno su medumi komplekso reiktų apsikamšyti antklode ir ilsėtis.

Skaityti komentarus (4)
Straipsnių komentarai
Vardas*:    El.paštas:
Įveskite kodą, kurį matote paveikslėlyje.
Jei kodo neperskaitote, spaudinėkite ant paveikslėlio tol, kol kodas taps įskaitomas*.
Kiek bus 6 * 8 =  
APKLAUSA/ KONKURSAS
Klausimas:
Ar Jus veikia mėnulio pilnatis?
Atsakymai:
Taip, sunkiau užmigti
Taip, aplinkinių elgesys tampa keistas
Manęs neveikia
Rezultatai
 
2009 © Infomed.lt Visos teisės saugomos įstatymo. Kontaktai | Reklama
HexaPortal v1.7