Ieškoti
Geriausia prekių paieška internete, elektroninės parduotuvės
   
Vitaminų ir baltymų dieta
www.infomed.lt Nerijus konkursui Mano sėkmės dieta
2009 05 05

      Laikantis šios dietos per dešimt dienų galite numesti net iki 5-7 kilogramų. O tai yra tikrai daug!
  • Dietos metu galima valgyti tik produktus, kuriuose gausu baltymų ir vitaminų, tačiau negalima valgyti produktų kuriuose yra riebalų ir angliavandenių.
  • Draudžiama maistą gardinti padažais ir užpilais (pomidorų padažu, majonezu, aliejumi, grietine).
  • Druskos vartojimą turėsite apriboti iki minimumo.
  • Baltyminis ir vitamininis maistas valgomas atskirai.
  • Galima gerti tik mineralinį ar paprastą vandenį bei nesaldintą arbatą. Skysčių kiekis neribojamas!
  • Griežtai draudžiami bet kokie kiti gėrimai: limonadas, sultys, alkoholis.
     Kadangi dieta suplanuota taip, kad valgyti reikia 6 kartus per dieną, tai nespėjama išalkti.

Dienos meniu:
  • 08.00 – du virti kiaušiniai (baltymai);
  • 10.30 – vienas greipfrutas (vitaminai);
  • 13.00 – 200 g virtos neriebios mėsos (baltymai);
  • 15.30 – du obuoliai (vitaminai);
  • 18.00 – 200 g virtos žuvies (baltymai);
  • 20.30 – vienas didelis apelsinas (vitaminai).
Daržovėse ir riešutuose gausu vitaminų ir baltymų.

Skaityti komentarus (14)
Straipsnių komentarai
Vardas*:    El.paštas:
Įveskite kodą, kurį matote paveikslėlyje.
Jei kodo neperskaitote, spaudinėkite ant paveikslėlio tol, kol kodas taps įskaitomas*.
Kiek bus 34 / 4 =  
APKLAUSA/ KONKURSAS
Klausimas:
Ar Jus veikia mėnulio pilnatis?
Atsakymai:
Taip, sunkiau užmigti
Taip, aplinkinių elgesys tampa keistas
Manęs neveikia
Rezultatai
 
2009 © Infomed.lt Visos teisės saugomos įstatymo. Kontaktai | Reklama
HexaPortal v1.7