www.infomed.lt Julius konkursui Mano sėkmės dieta
2009 05 08

• Kai ką nors norisi užvalgyti, valgykite vaisius arba gerkite vandenį, nes alkį dažnai sukelia vandens trūkumas.
• Keptą maistą pakeiskite šviežiu.
• Mažiau mėsos, ją keiskite į žuvį!
• Vieną dieną per savaitę visai nevalgykite, tik gerkite vandenį.
• Taip pat naudingas grynas oras, daug saulės, pasportuoti.

Mano rezultatas - per pirmą savaitę -5kg, iš 85 iki 80 :)