Gal butu galima suzinoti tikslesnes kulturisto dietos (mitybos) ypatybes?? Pvz., optimaliausia baltymu, riebalu ir angliavandeniu santyki (kieki - g) per diena. Taip pat kokio intensyvumo (ir kiek laiko) geriausia daryti kardio treniruotes (begimas, dviracio minimas ir pan.) derinant jas su treniruotemis saleje (dirbant su svoriais) ryskinant raumenis?? Suprantu, kad kulturisto dieta nera pagrista 2-3 valgymais per diena; todel labiausiai domina visu naudinguju medziagu santykis (t.y. "geruju kaloriju kiekis") butinas gauti per diena derinant kardio ir sales treniruotes (su svoriais) laikantis sios kulturisto dietos?? P.S. taip pat ypac aktualu kaip laikantis dietos geriausia apsaugoti liesa raumenine mase arba kad jos praradimas butu kuo minimalesnis?? Dekui uz info!