Paprastoji jonažolė (lot. Hypericum perforatum)

Gydomosios savybės ir cheminė sudėtis

  Vaistinė augalinė žaliava – žolė. Pjaunamos iki 30 cm ilgio stiebų viršūnės žydėjimo pradžioje. Džiovinti reikia greitai. Išdžiūvusi žaliava yra kartoko skonio.

   Senovės graikai tikėjo, kad jonažolės kvapas nubaido piktąsias dvasias. Jie manė, jog šis augalas turi magiškų savybių. Senovės Graikijoje jonažolę vartojo sėdmens nervo skausmams malšinti ir kaip priešnuodį nuodingiems roplių įkandimams gydyti. Europoje ją dažniausiai vartojo išoriškai žaizdoms gydyti.

• Hiperacinas suteikia jonažolei raminantį poveikį. Jis reguliuoja serotonino, kuris skatina natūralių nuotaiką keliančių medžiagų seratonino ir norepinefrino susidarymą. Jonažolė veikia kaip antidepresantas, mažina nerimą, susirūpinimą, baimę. Ji ypač tinkama menopauzės ir prieš menstruacijų metu pasireiškiantiems nuotaikos svyravimams slopinti. Vokietijoje ši žolė depresijai gydyti vartojama net 4 kartus dažniau nei populiarus vaistas Prozac;
• Hiperacinas pasižymi antimikrobiniu poveikiu. Laboratoriniais tyrimais įrodyta, kad jis veikia daugelį virusų, tokių kaip herpes, hepatitas C, ŽIV. Jonažolės preparatai stabdo infekcijos plitimą ir pagreitina žaizdų gijimą;
• Jonažolių aliejus vartojamas gastritų, opų, odos ir gleivinių uždegimų, nudegimų, pragulų, sunkiai gyjančių žaizdų gydymui;
• Paprastosios jonažolės preparatai turi sutraukiančių savybių, todėl vartojami viduriavimui stabdyti.
  

Pašalinis poveikis

• Vartojant į vidų gali pasireikšti fotosensibilizacija – jautrumas saulės spinduliams;
• Vartojant kartu su MAO inhibitoriais ar kitais antidepresantais gali išsivystyti pavojinga reakcija, kurios pagrindiniai simptomai yra karščiavimas, sumišimas, raumenų įsitempimas, viduriavimas ir net mirtis.
  

Draudžiama vartoti

• Nėštumo metu;
• Esant aukštam kraujospūdžiui;
• Prieš kaitinimąsi saulėje;
• Kartu su MAO inhibitoriais, antidepresantais, digoksinu, ciklosporinu, teofilinu, hormoniniais kontraceptikais.
  

Vartojimo būdai

    Dažniausiai vartojamos jonažolės tinktūros, ekstraktai, užpilai.

   Jonažolės užpilas: 2 valgomieji šaukštai žolės užpilami puodeliu verdančio vandens ir paliekama 2 val stovėti. Sergant gastritu, rekomenduojama gerti po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.